Antes de buscar, asegúrate de tener la triple viral y la varicela al día al menos 30 días antes de empezar a buscar (contienen virus vivo), completa el esquema de hepatitis B y mantén al día gripe, dTpa, VPH y COVID-19. Resuélvelo antes: después es más difícil.
| Vacuna | Por qué | Cuándo |
|---|---|---|
| Triple viral | La rubéola en el embarazo causa malformaciones | 30 días antes |
| Varicela | La varicela en el embarazo tiene complicaciones | 30 días antes |
| Hepatitis B | Previene la infección y la transmisión | Esquema completo antes |
| dTpa | Protege también al bebé | Puede ser en el embarazo |
| Gripe | La gripe en el embarazo tiene más complicaciones | Anual |
| VPH | Si no la tienes, idealmente antes | Antes del embarazo |
| COVID-19 | Reduce riesgos en el embarazo | Mantenerla al día |
Del capítulo 11 de Mapa del Positivo.
El libro llama a las vacunas y la salud dental dos áreas que suelen olvidarse y que pueden comprometer todo el embarazo. Casi toda esta lista es fácil de resolver. La hepatitis B necesita el esquema completo terminado antes del embarazo. La dTpa incluso puede ponerse durante el embarazo, la de la gripe es anual y la de COVID-19 solo hay que mantenerla al día. Dos ítems necesitan una planificación de verdad, por el tiempo de espera que exigen.
La triple viral y la varicela contienen virus vivo atenuado. Se recomienda esperar al menos 30 días entre la vacuna y el inicio de la búsqueda. No te vacunes después de confirmar el embarazo sin orientación médica específica.
En la práctica, esto significa que la vacuna va antes del primer intento, no junto con él. Si tienes pendiente una vacuna de virus vivo, los 30 días empiezan a contar el día de la vacuna, así que prográmala antes de fijar la fecha para empezar. El plan de 90 días del libro también incluye «actualizar las vacunas pendientes (triple viral si es necesario)» entre sus acciones.
Empieza por saber dónde estás. Uno de los 11 exámenes preconcepcionales del libro, las serologías completas, verifica tu inmunidad frente a rubéola, toxoplasmosis y citomegalovirus. Si hay susceptibilidad a la rubéola, hay que vacunarse antes del embarazo.
El checklist final de la Estación I del libro incluye «vacunas al día (sobre todo la triple viral)» como uno de los puntos que tener resueltos antes de seguir.
Las vacunas son la primera mitad del capítulo 11 de Mapa del Positivo, «Vacunas y salud dental», en la Estación I (Fundación). La misma estación te da los 11 exámenes preconcepcionales con lo que evalúa cada uno, la suplementación inteligente, el detox real y la consulta preconcepcional con un guion de preguntas imprimible y un checklist final, para que nada importante quede para después del positivo. Luego la Estación II te enseña a leer tu propio ciclo.
Tómate 30 días. Si no te da más claridad que todo lo que leíste gratis hasta ahora, pide el reembolso y te devolvemos cada centavo. No podemos prometerte un embarazo. Sí podemos prometerte que no vas a seguir adivinando.