No solo en los días fértiles. El libro recomienda sexo regular 1 a 2 veces por semana fuera de la ventana fértil: mantiene óptima la calidad espermática, preserva la intimidad y quita presión a los días fértiles. Más no es mejor: tener relaciones todos los días no aumenta la concepción en parejas sanas, y el desgaste del deseo es alto.
Es fácil concentrarlo todo en la ventana fértil. Pero la frecuencia fuera de ella también importa. El sexo regular, 1 a 2 veces por semana, fuera de la ventana fértil también ayuda:
No lo confundas con los 3 a 5 días de abstinencia que quizás leíste: en el libro, esa regla corresponde a la recolección del espermograma, no a la búsqueda del embarazo.
«Hay que tener relaciones todos los días» abre la lista del libro de los 7 mitos que te frenan. Falso. Los espermatozoides sobreviven hasta 5 días en el tracto reproductor femenino cuando el moco cervical es fértil. No necesitas «llenar el útero» todos los días; necesitas asegurarte de que haya espermatozoides disponibles en el momento de la ovulación.
| Situación | Qué hacen las relaciones diarias |
|---|---|
| Parejas sanas | Ninguna diferencia en la concepción |
| Fertilidad masculina limítrofe | Pueden reducir la concentración de espermatozoides |
| Todas las parejas | Un desgaste emocional y del deseo alto |
Si su espermograma salió con valores limítrofes, es una razón más para no apuntar a todos los días.
Tampoco hay ningún beneficio en tener relaciones varias veces el mismo día. Dentro de la ventana fértil, la estrategia del libro es en días alternos, y los días exactos tienen su propia página.
Si solo tienen relaciones durante la ventana fértil, el sexo se vuelve sinónimo de «ahora hay que producir». El sexo regular a lo largo del ciclo diluye eso. Es una de las cinco estrategias que da el libro para mantener vivo el sexo mientras buscan, junto con no anunciarle «el día» a tu pareja. Y si una noche planeada no sale, está bien: viene la próxima, y forzar relaciones sin deseo crea asociaciones negativas que perduran.
No es solo «tener relaciones en la ventana fértil». Es cómo, con qué frecuencia, en qué condiciones, y cómo sostenerlo durante meses sin destruir la relación.
La frecuencia forma parte del Capítulo 26 de Mapa del Positivo, «Sexo en el momento justo», en la Estación III (Optimización). El capítulo trae la estrategia de relaciones día por día para un ciclo de 28 días, qué usar (y qué nunca usar) como lubricante, si las posiciones importan y cómo manejar la presión sexual. Es el capítulo donde las parejas que hacen todo lo demás bien dejan de fallar.
Tómate 30 días. Si no te da más claridad que todo lo que leíste gratis hasta ahora, pide el reembolso y te devolvemos cada centavo. No podemos prometerte un embarazo. Sí podemos prometerte que no vas a seguir adivinando.
Referencias: Stanford JB et al. Timing intercourse to achieve pregnancy. Obstetrics & Gynecology, 2002.