La mayoría de los lubricantes comerciales (KY, Astroglide y similares) perjudica a los espermatozoides: afectan la motilidad y el ADN en estudios in vitro. La vaselina, el aceite de cocina y la saliva también son problemáticos. Si necesitas lubricante mientras buscas, usa un producto específico para fertilidad (Pre-Seed, ConceivePlus, Yes Baby) o aceite de canola o girasol en pequeña cantidad.
El libro marca los lubricantes con una advertencia crítica: el equivocado juega en contra de los espermatozoides justo en el momento en que lo están intentando.
| Opción | Lo que dice el libro |
|---|---|
| Lubricantes comerciales (KY, Astroglide y similares) | Perjudican a los espermatozoides: afectan la motilidad y el ADN en estudios in vitro |
| Vaselina | Problemática |
| Aceite de cocina | Problemático |
| Saliva | Problemática |
| Lubricantes específicos para fertilidad (Pre-Seed, ConceivePlus, Yes Baby) | Adecuados si necesitas lubricante |
| Aceite de canola o girasol | Adecuado en pequeña cantidad |
Fíjate en el detalle: el «aceite de cocina» en general está en la lista de problemas, mientras que una pequeña cantidad de aceite de canola o girasol está en la segura. La motilidad importa porque es la capacidad del espermatozoide de llegar al óvulo, uno de los seis parámetros que mide el espermograma. Y los hábitos que él cambia para mejorar la calidad del semen tardan unos 90 días en mostrar efecto, así que tiene sentido no jugar en su contra en la cama.
No confundas un lubricante específico para fertilidad con productos que prometen aumentar la fertilidad. Las cremas vaginales, los aceites especiales y los exfoliantes «para la fertilidad» que se venden para aumentar tus posibilidades no tienen ninguna evidencia, y algunos incluso pueden perjudicar el pH vaginal natural.
Después de algunos meses buscando, el sexo puede dejar de ser sexo y convertirse en tarea. Una de las consecuencias que el libro enumera es la falta de lubricación femenina por ansiedad, junto con dificultades de erección situacionales en él.
Cuando la sequedad viene de la ansiedad, la respuesta del libro va más allá del producto. Sus estrategias para la presión sexual (no anunciar «el día», tener relaciones también fuera de la ventana, reconquistar el erotismo) tienen su propia página.
La lubricación por excitación puede confundirse con el moco fértil, igual que el semen residual. Para diferenciarlos, observa el moco por la mañana, antes de cualquier actividad sexual.
Sin lubricantes durante la recolección. Es una de las reglas para hacer el examen correctamente, junto con 3 a 5 días de abstinencia.
En el plan de 90 días del libro, «lubricante adecuado si es necesario» aparece en el tercer mes, el de ejecución, junto a la estrategia de días alternos y a mantener la rutina de sueño, ejercicio y alimentación.
La advertencia sobre lubricantes está en el Capítulo 26 de Mapa del Positivo, «Sexo en el momento justo», en la Estación III (Optimización). El mismo capítulo cubre la estrategia óptima de relaciones, la frecuencia fuera de la ventana, las posiciones y la presión sexual. La Estación III cierra con un capítulo sobre lo que no funciona, con 12 productos y prácticas sin evidencia, para que dejes de gastar en productos sin evidencia.
Tómate 30 días. Si no te da más claridad que todo lo que leíste gratis hasta ahora, pide el reembolso y te devolvemos cada centavo. No podemos prometerte un embarazo. Sí podemos prometerte que no vas a seguir adivinando.
Referencias: Sandhu RS et al. The impact of fertility-promoting lubricants on sperm function. Fertility and Sterility, 2014.