La ventana fértil va desde 5 días antes de la ovulación hasta el propio día de la ovulación: 6 días en total. El día más fértil es el día anterior a la ovulación, no el día de la ovulación.
El óvulo, una vez liberado, vive de 12 a 24 horas. El espermatozoide, dentro del tracto reproductor femenino y con moco cervical fértil, sobrevive hasta 5 días. Por eso, tener relaciones hasta 5 días antes de la ovulación puede resultar en embarazo: el espermatozoide ya está ahí, esperando, cuando llega el óvulo.
La ventana fértil, entonces, no es «el día de la ovulación». Son 6 días, y los 5 días previos a la ovulación son más importantes que el día de la ovulación en sí.
| Día en relación con la ovulación | Probabilidad | Traducción práctica |
|---|---|---|
| 5 días antes | ~10 % | Inicio de la ventana |
| 4 días antes | ~16 % | En ascenso |
| 3 días antes | ~25 % | Casi el pico |
| 2 días antes | ~28 % | Pico |
| 1 día antes | ~33 % | Pico |
| Día de la ovulación | ~20 % | Bueno, pero ya en descenso |
| 1 día después | <1 % | Ventana cerrada |
Fuente: Wilcox, Weinberg y Baird, New England Journal of Medicine, 1995.
Tener relaciones solo el día de la ovulación falla con frecuencia. El óvulo se libera, encuentra un tracto vacío y se degenera en 12 a 24 horas. El esperma que ya está presente cuando se libera el óvulo tiene una ventaja clara.
Cinco de los seis días vienen antes de la ovulación, y juntos concentran la mayor parte de la probabilidad de concepción. Si solo empiezas a prestar atención cuando algo te avisa que la ovulación está ocurriendo, la mayor parte de la ventana ya pasó.
Por eso la ventana hay que estimarla con anticipación, a partir de tu propio ciclo, y después confirmarla con tu cuerpo. La prueba de ovulación es la última señal, no la primera: detecta el pico de LH, que llega entre 24 y 36 horas antes de la ovulación.
El espermatozoide solo sobrevive esos 5 días con moco cervical fértil. Es el moco el que permite su paso y preserva su vida. Sin él, incluso con una ovulación perfecta, el espermatozoide no llega al óvulo.
Tu cuerpo marca los dos extremos de la ventana. El moco fértil te dice que se está abriendo, de 3 a 5 días antes. La subida de la temperatura basal te dice, de forma retroactiva, que ya se cerró: cuando la ves, el óvulo ya fue liberado hace 12 a 24 horas.
Si tus ciclos son irregulares, la ventana cae en un lugar distinto cada mes. Leer tu cuerpo directamente, con el moco cervical, la temperatura y las señales secundarias, es más confiable que cualquier calendario.
La ventana fértil es el Capítulo 14 de Mapa del Positivo, en la Estación II. Conocer la ventana es el comienzo. Después, el manual te enseña a encontrarla en tu propio cuerpo: los 5 tipos de moco cervical, la temperatura basal y su gran limitación, los 6 errores que invalidan las pruebas de ovulación y cómo integrarlo todo en tu mapa personal.
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Referencias: Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. New England Journal of Medicine, 1995.