Não só nos dias férteis. O livro recomenda sexo regular 1 a 2 vezes por semana fora da janela fértil: mantém a qualidade espermática ótima, preserva a intimidade e tira pressão dos dias férteis. Mais não é melhor: relação todo dia não aumenta a concepção em casais saudáveis, e o desgaste do desejo é alto.
É fácil concentrar todas as relações só na janela fértil. Mas a frequência fora dela também importa. Sexo regular, 1 a 2 vezes por semana, fora da janela fértil também ajuda:
Não confunda isso com os 3 a 5 dias de abstinência que você talvez tenha lido: no livro, essa regra é para a coleta do espermograma, não para a tentativa de engravidar.
"Tem que transar todos os dias" abre a lista do livro dos 7 mitos que estão te atrapalhando. Falso. O espermatozoide vive até 5 dias no trato reprodutor feminino quando o muco cervical é fértil. Você não precisa "encher o útero" todo dia; precisa garantir que tenha esperma disponível no momento da ovulação.
| Situação | O que a relação diária faz |
|---|---|
| Casais saudáveis | Nenhuma diferença na concepção |
| Fertilidade masculina limítrofe | Pode reduzir a concentração de espermatozoides |
| Todos os casais | Desgaste emocional e do desejo alto |
Se o espermograma dele veio com valores limítrofes, é mais um motivo para não mirar em todo dia.
Também não há benefício em relações múltiplas no mesmo dia. Dentro da janela fértil, a estratégia do livro é em dias alternados, e os dias exatos têm uma página própria.
Se vocês só fazem sexo durante a janela fértil, ela vira sinônimo de "agora tem que produzir". Sexo regular ao longo do ciclo dilui isso. É uma das cinco estratégias que o livro dá para manter o sexo vivo enquanto vocês tentam, ao lado de não anunciar "o dia" ao parceiro. E se uma noite planejada não rolar, tudo bem: a próxima vem, e forçar relações sem desejo cria associações negativas que persistem.
Não é só "ter relações na janela fértil". É como, com que frequência, em que condições, e como manter isso por meses sem destruir o relacionamento.
Frequência faz parte do Capítulo 26 do Mapa do Positivo, "Sexo na hora certa", na Estação III (Otimização). O capítulo traz a estratégia de relações dia a dia para um ciclo de 28 dias, o que usar (e nunca usar) como lubrificante, se posição importa e como lidar com a pressão sexual. É o capítulo em que casais que fazem todo o resto certo param de errar.
Use 30 dias. Se não trouxer mais clareza do que tudo o que você leu de graça até agora, peça o reembolso e você recebe cada centavo de volta. Não podemos prometer uma gravidez. Podemos prometer que você não vai mais tentar no escuro.
Referências: Stanford JB et al. Timing intercourse to achieve pregnancy. Obstetrics & Gynecology, 2002.