A maioria dos lubrificantes comerciais (KY, Astroglide e similares) prejudica os espermatozoides: afetam motilidade e DNA em estudos in vitro. Vaselina, óleo de cozinha e saliva também são problemáticos. Se precisar de lubrificante durante a tentativa, use um produto específico para fertilidade (Pre-Seed, ConceivePlus, Yes Baby) ou óleo de canola ou girassol em pequena quantidade.
O livro marca os lubrificantes com um alerta crítico: o errado joga contra os espermatozoides justo no momento em que vocês estão tentando.
| Opção | O que o livro diz |
|---|---|
| Lubrificantes comerciais (KY, Astroglide e similares) | Prejudicam os espermatozoides: afetam motilidade e DNA em estudos in vitro |
| Vaselina | Problemática |
| Óleo de cozinha | Problemático |
| Saliva | Problemática |
| Lubrificantes específicos para fertilidade (Pre-Seed, ConceivePlus, Yes Baby) | Adequados se você precisar de lubrificante |
| Óleo de canola ou girassol | Adequado em pequena quantidade |
Repare no detalhe: "óleo de cozinha" em geral está na lista de problemas, enquanto uma pequena quantidade de óleo de canola ou girassol está na lista segura. A motilidade importa porque é a capacidade do espermatozoide de chegar ao óvulo, um dos seis parâmetros que o espermograma mede. E os hábitos que ele muda para melhorar a qualidade do sêmen levam cerca de 90 dias para mostrar efeito, então faz sentido não jogar contra eles na cama.
Não confunda um lubrificante específico para fertilidade com produtos que prometem aumentar a fertilidade. Cremes vaginais, óleos especiais e esfoliantes "para fertilidade" vendidos para aumentar suas chances não têm qualquer evidência, e alguns podem até prejudicar o pH vaginal natural.
Depois de alguns meses tentando, o sexo pode deixar de ser sexo e virar tarefa. Uma das consequências que o livro lista é a falta de lubrificação feminina por ansiedade, ao lado de dificuldades de ereção situacionais nele.
Quando o ressecamento vem da ansiedade, a resposta do livro vai além do produto. As estratégias dele para a pressão sexual (não anunciar "o dia", fazer sexo fora da janela também, reconquistar o erotismo) têm uma página própria.
A lubrificação por excitação pode ser confundida com muco fértil, assim como o sêmen residual. Para diferenciar, observe o muco pela manhã, antes de qualquer atividade sexual.
Sem lubrificantes durante a coleta. É uma das regras para fazer o exame corretamente, junto com 3 a 5 dias de abstinência.
No plano de 90 dias do livro, "lubrificante adequado se necessário" aparece no terceiro mês, o de execução, ao lado da estratégia de dias alternados e de manter a rotina de sono, exercício e alimentação.
O alerta sobre lubrificantes está no Capítulo 26 do Mapa do Positivo, "Sexo na hora certa", na Estação III (Otimização). O mesmo capítulo cobre a estratégia ótima de relações, a frequência fora da janela, posições e pressão sexual. A Estação III fecha com um capítulo sobre o que não funciona, com 12 produtos e práticas sem evidência, para você parar de gastar com produtos sem evidência.
Use 30 dias. Se não trouxer mais clareza do que tudo o que você leu de graça até agora, peça o reembolso e você recebe cada centavo de volta. Não podemos prometer uma gravidez. Podemos prometer que você não vai mais tentar no escuro.
Referências: Sandhu RS et al. The impact of fertility-promoting lubricants on sperm function. Fertility and Sterility, 2014.