O óvulo é liberado na ovulação e vive de 12 a 24 horas; espermatozoides já presentes no trato podem esperar por ele por até 5 dias. Quando a fertilização acontece, ela ocorre na trompa de Falópio, não no útero. Depois, o embrião viaja de 5 a 7 dias e implanta de 8 a 10 dias após a ovulação.
O encontro entre óvulo e espermatozoide dura segundos. O caminho até ele leva semanas de preparação biológica, organizadas em quatro fases que se repetem em sequência.
| Fase | Dias | O que acontece |
|---|---|---|
| 1. Menstrual | 1 a 5 | O endométrio é descartado; estrogênio e progesterona estão baixos |
| 2. Folicular | 1 a 13 | O FSH estimula de 5 a 20 folículos; um (raramente dois) amadurece e produz estrogênio |
| 3. Ovulatória | Por volta do 14, com variação | Um pico de LH faz o folículo liberar o óvulo em 24 a 36 horas |
| 4. Lútea | 15 a 28 | O corpo lúteo produz progesterona para preparar e manter o endométrio |
Os dias se referem a um ciclo teórico de 28 dias. O dia 1 é o primeiro dia de sangramento real, não a borra antes.
Conforme o folículo dominante cresce, o estrogênio espessa o endométrio e altera o muco cervical, que fica mais elástico e claro à medida que a ovulação se aproxima. Depois da ovulação, a progesterona tem três funções: manter o endométrio preparado para o embrião, suprimir novas ovulações no mesmo ciclo e sustentar a gravidez nos primeiros dias, caso aconteça.
A fase lútea (entre ovulação e menstruação) é quase fixa: 12 a 14 dias em mulheres saudáveis. O que varia entre mulheres é a fase folicular. Por isso a regra “ovulação acontece 14 dias antes da próxima menstruação” é confiável para a maioria, independentemente do tamanho total do ciclo.
Espermatozoides são produzidos continuamente nos testículos, em ciclos de aproximadamente 72 a 90 dias. Então a qualidade do esperma de hoje reflete os hábitos do seu parceiro nos últimos três meses: cigarro, álcool, calor excessivo, anabolizantes e sono ruim afetam a produção que ainda vai chegar.
Uma única ejaculação tem entre 40 e 300 milhões de espermatozoides. Apenas algumas centenas chegam à trompa correta, e apenas um fertiliza o óvulo.
Se não houver fertilização e implantação, o corpo lúteo degenera, a progesterona cai, o endométrio é descartado e o ciclo recomeça.
Essa linha do tempo explica uma frustração comum: um teste de gravidez feito muito cedo dá falso negativo, não porque você não está grávida, mas porque o hCG ainda não está em concentração detectável.
Este é o capítulo 05 do Mapa do Positivo, que abre a Estação I, Fundação. Entender essa engrenagem te tira do papel de espectadora ansiosa e te coloca no lugar de quem sabe onde olhar. A partir daqui, a Estação I avalia de onde o seu corpo está partindo e o que preparar, e a Estação II ensina a ler cada uma dessas fases no seu próprio ciclo.
Use 30 dias. Se não trouxer mais clareza do que tudo o que você leu de graça até agora, peça o reembolso e você recebe cada centavo de volta. Não podemos prometer uma gravidez. Podemos prometer que você não vai mais tentar no escuro.