Antes de mudar qualquer coisa, olhe com honestidade para cinco áreas: o histórico do seu ciclo, seu estilo de vida, seu histórico ginecológico, seu histórico clínico geral e o seu parceiro. Leva cerca de 20 minutos e mostra o que provavelmente está bem, o que otimizar e o que levar à sua médica antes de começar.
Marque sim para o que se aplica:
Se você marcou os 5 primeiros e não marcou os 2 últimos, seu ciclo provavelmente é regular. Se a maioria dos primeiros falhou, ou se marcou algum dos dois últimos, vale uma conversa com a ginecologista antes de tentar: pode haver algo a ser ajustado.
O ideal é marcar todos os 8. Um item não marcado não significa que você “está errada”. Significa que há uma alavanca clara para otimizar nos próximos meses.
Estes itens não têm pontuação. São o histórico para ter claro na cabeça, e no papel, para a consulta pré-concepcional.
| Histórico ginecológico | Histórico clínico geral |
|---|---|
| Diagnóstico ou suspeita de SOP | Hipotireoidismo ou hipertireoidismo |
| Diagnóstico ou suspeita de endometriose | Diabetes ou pré-diabetes |
| Miomas, pólipos ou cistos em ultrassom | Hipertensão arterial |
| Cirurgia ginecológica prévia | Doença autoimune (lúpus, AR, psoríase) |
| DST/IST tratada (clamídia, gonorreia) | Anemia ou deficiência de ferro |
| Aborto espontâneo prévio | Histórico psiquiátrico em tratamento |
| Gravidez ectópica prévia | Uso de medicação contínua de qualquer tipo |
Fonte: Mapa do Positivo, capítulo 06.
Várias medicações comuns afetam a fertilidade ou são incompatíveis com a gestação, desde alguns antidepressivos até medicações para acne (especialmente isotretinoína). Nunca interrompa uma medicação por conta própria. Leve a lista completa à consulta pré-concepcional para revisão.
Este bloco não é opcional. Em até 30% dos casos, o fator masculino é a causa principal da dificuldade para engravidar. Ele precisa estar no processo desde o início.
Esta autoavaliação é o capítulo 06 do Mapa do Positivo, na Estação I, Fundação. Suas respostas apontam para o que vem a seguir nessa estação: os 11 exames pré-concepcionais, a suplementação inteligente, a saída do anticoncepcional, os hábitos a ajustar e uma consulta pré-concepcional em que você chega preparada, com seu histórico e suas perguntas em mãos.
Use 30 dias. Se não trouxer mais clareza do que tudo o que você leu de graça até agora, peça o reembolso e você recebe cada centavo de volta. Não podemos prometer uma gravidez. Podemos prometer que você não vai mais tentar no escuro.