A maior parte da frustração com testes de ovulação vem de usar errado. Os seis erros clássicos são testar com a primeira urina da manhã, beber muita água antes, não segurar a urina por 2 a 4 horas, testar 1 vez por dia em ciclo irregular, confundir qualquer linha visível com o pico e parar as relações depois do positivo.
| Erro | O que acontece | Faça assim |
|---|---|---|
| 1. Testar com a primeira urina da manhã | Falso negativo | Teste entre 10h e 20h |
| 2. Beber muita água antes | Dilui o LH: falso negativo | Não beba muita água antes do teste |
| 3. Não segurar a urina por 2 a 4 horas | Urina muito diluída: falso negativo | Segure a urina 2 a 4 horas antes do teste |
| 4. Testar 1x por dia em ciclo irregular | Picos curtos de LH passam despercebidos | Teste 2x ao dia |
| 5. Confundir linha visível com pico | Linha fraca lida como positivo | Só conta se estiver igual ou mais escura que a linha controle |
| 6. Parar as relações depois do positivo | Perde dias que ainda contam | Tenha relações no dia do positivo e no seguinte |
Os três primeiros erros levam ao mesmo resultado: um teste negativo enquanto o pico está acontecendo. O LH é melhor detectado entre 10h e 20h, então a primeira urina da manhã pode dar falso negativo. Beber muita água dilui o LH, e a urina que não ficou retida por 2 a 4 horas fica diluída demais para a leitura.
O erro 4 é de horário, não de diluição. Picos de LH podem ser curtos e, em um ciclo irregular, um único teste por dia pode cair antes ou depois de um deles. Testar 2x ao dia fecha essa brecha.
No teste de linhas, a linha de teste tem que estar igual ou mais escura que a linha controle. Linha fraca significa ainda não. Uma segunda linha visível pode começar a aparecer nos dias antes do pico, então ver uma linha não é o mesmo que ver o pico.
Teste positivo significa ovulação em 24 a 36 horas, não imediata. Por isso a relação no dia do positivo e no dia seguinte ainda conta. Parar assim que o teste dá positivo é desperdiçar parte da janela.
Os 6 erros vêm do Capítulo 17 do Mapa do Positivo, na Estação II (Sintonia). O capítulo também traz o dia de início para cada duração de ciclo, compara os 3 tipos de teste e explica quando eles não funcionam bem. A Estação II soma o muco cervical e a temperatura basal, os sinais que o livro recomenda combinar com os testes, e termina com o seu mapa pessoal.
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