Comece a testar 4 dias antes do dia esperado de ovulação, para não perder o pico de LH, e teste por até 10 dias consecutivos se necessário. Num ciclo de 28 dias, isso significa começar no dia 11.
Os testes de ovulação medem o nível de LH (hormônio luteinizante) na urina. O LH sobe drasticamente em um pico que dura 24 a 48 horas, e esse pico desencadeia a ovulação em 24 a 36 horas. É o gatilho: a hipófise libera esse pico quando o estradiol atinge cerca de 200 pg/mL e mantém esse nível por 50 horas.
Como o pico é curto, o dia de início importa. Se você começar tarde, ele pode vir e passar entre um teste e outro; começar alguns dias antes é o jeito de garantir que ele apareça em um teste.
| Duração do ciclo | Comece a testar no dia |
|---|---|
| 21 dias | Dia 6 |
| 24 dias | Dia 7 |
| 26 dias | Dia 9 |
| 28 dias | Dia 11 |
| 30 dias | Dia 13 |
| 32 dias | Dia 15 |
| 34 dias | Dia 17 |
| 36 dias | Dia 19 |
Comece 4 dias antes do dia esperado de ovulação, para não perder o pico. Teste por 10 dias consecutivos se necessário.
Se o seu ciclo é irregular, teste 2 vezes ao dia: com um único teste diário, picos curtos de LH podem passar despercebidos.
Ciclos irregulares trazem um desafio extra: a janela fértil pode estar em momentos muito diferentes de ciclo para ciclo, então qualquer dia de início é uma estimativa. Nesses casos, a leitura corporal direta (muco, temperatura, sinais secundários) é mais confiável que qualquer cálculo.
Um teste positivo significa que há um pico de LH em curso: a ovulação vem 24 a 36 horas depois, não imediatamente. É um sinal precoce, mas não tão precoce quanto o muco cervical, que aparece 3 a 5 dias antes do pico de LH.
Se você só tem relações depois do teste positivo, está fazendo no dia da ovulação ou pouco antes: pegando o pico, sim, mas perdendo os 4 dias anteriores, que somam mais de 80% da chance de concepção da janela.
Anote cada resultado. Os resultados de testes de ovulação estão na lista de dados que valem a pena registrar, ao lado do primeiro dia da menstruação e das características diárias do muco cervical.
Os testes de ovulação são o Capítulo 17 do Mapa do Positivo, na Estação II (Sintonia). O mesmo capítulo cobre os 6 erros que invalidam o teste, como os 3 tipos de teste se comparam e os casos em que eles não funcionam bem, como a SOP. A Estação II também ensina o muco cervical e a temperatura basal, e mostra como combinar todos os sinais no seu mapa pessoal.
Use 30 dias. Se não trouxer mais clareza do que tudo o que você leu de graça até agora, peça o reembolso e você recebe cada centavo de volta. Não podemos prometer uma gravidez. Podemos prometer que você não vai mais tentar no escuro.